Bu yazımız içerisinde sizlere, sakız çiğnemek zayıflatırmı; ve sakız çiğnemek kilo verdirirmi şeklindeki soruların yanıtlarından söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Eğer siz de sakız çiğneyerek nasıl zayıflanır diyorsanız, zaman kaybetmeden sizlere, hem sakız çiğneyerek nasıl zayıflanır, hem de, sakız çiğnemek zayıflatırmı, sakız çiğnemek kilo verdirirmi gibi soruların yanıtlarını aktarmaya çalışalım…

Sakız çiğnemek zayıflatırmı, ve sakız çiğnemek kilo verdirirmi şeklindeki soruların yanıtları olumludur. Sakız çiğneyerek kalori yakımı gerçekleştiğinden dolayı, evet, sakız çiğnemek zayıflatır. Peki sakız çiğneyerek nasıl zayıflanır? Sorunun yanıtını vereceğiz, ancak öncesinde belirtelim ki, çiğnenen sakızın şekersiz olması gerekiyor…
Sabah saatlerinde bir saat sakız çiğneyerek, gün içerisinde alacak olduğunuz 60 kaloriden kurtuluyorsunuz. Sadece sabah da değil, yemek yemeden önce, ve yemek yedikten sonra çiğneyeceğiniz şekersiz sakız, sizin daha fazla kalori yakmanızı sağlıyor. Mesela, o gün 1000 kalori yakacaksanız, bu şekilde 1050 kalori yakmanız olanaklı hale geliyor. Kısacası, sakız çiğnemek, sizin gün içerisinde ortalama 110 kalori fazladan yakmanızı sağlıyor, ve ne kadar daha çok çiğnerseniz, o kadar daha çok kalori yakmanızı da olanaklı hale getiriyor…
Ayrıca sakız çiğnemek, acıktığınız anda gerçekleştirecek olursanız, açlık hissinizi baskılıyor, ve ya hiç yememenizi, ya da daha az yemenizi olanaklı hale getiriyor. Hatta bazen, yemek yeme isteğinizden de sizi vazgeçirebiliyor… O halde, zayıflamak için, keyif de alabileceğiniz bir şey yapın, ve sakız çiğneyin…