Pek çok kişi şu sorunun yanıtını merak ediyor: Diyet yaparken çikolata yenir mi? “Neden yenmesin?” diyoruz biz de onlara. Çünkü, çikolata, korkulduğu gibi bir “cıs” değil aslında… Elinizi de içinizi de acıtmaz… Hatta onu yediğimizde yükselen Serotonin hormonu sayesinde kendimizi mutlu, ve enerjik hissederiz. Çikolata yediğimizde, tansiyonumuz dengelenir, kemik, ve kas yapımız güçlenir, sinir sistemimiz … Devamını oku
Bu yazımızda size, 1250 kalorilik diyetler arasında yer alan, ve 2 haftada 4 kilo vediren diyet olma özelliğini gösteren çikolata diyetinden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Eğer siz de 2 haftada 4 kilo verdiren diyet arayışı içerisinde iseniz, 1250 kalorilik diyetler arasında yer alan çikolata diyetinin tam size göre olduğunu belirtelim; ve 2 haftada 4 kilo … Devamını oku
Bu yazımızda, nasıl zayıflanır diyenler için, zayıflama diyetleri arasında yer alan çiğ besin diyetinden söz edeceğiz. Çiğ besin diyeti ile, diğer zayıflama diyetlerinden farklı olarak, besinleri çiğ olarak tüketeceğiniz için, protein, karbonhidrat, kalori, ve yağ dengesini, daha farklı bir şekilde gerçekleştirebileceksiniz. Çiğ besin diyeti ile, diğer zayıflama diyetlerinden farklı olarak, pişirmeden yediğiniz besinlerin içeriklerinde bulunan … Devamını oku