kışın ideal kiloyu koruma yöntemleri

Kışın ideal kiloyu koruma yöntemlerini uygulamak, yaz aylarına göre daha zordur. Çünkü mevsim kış olunca hava soğur, yağmur yağar, dışarı çıkılmaz; hele bir de süregelen Korona Virüsün varlığında kısıtlamalar söz konusu olunca ideal kilo nasıl korunur sorusunun yanıtlarını uygulamak daha zor olur. Hareket eksikliğinin beraberinde getirdiği az enerji harcama durumu can sıkıntısı ile dolayısıyla kalori … Devamını oku