ideal kilo nasıl korunur - Nasıl Zayıflanır?

İdeal Kilo Nasıl Korunur?

25 Kasım 2020 yazar admin

İdeal kilo nasıl korunur sorusu pek çok kişi tarafından merak edilmekle birlikte, ilk olarak korumak istediğiniz ideal kiloya gelmenizin gerekliliği büyük önem arz etmektedir. Genel olarak bakıldığında ideal kiloyu korumak zor değildir. Sadece bir kaç püf noktanın bilinmesi ve uygulamasının yaşam tarzı haline getirilmesi gerekir. Peki ideal kilo nasıl korunur? Yaşam tarzı haline getirilmesi gereken … Devamını oku

Kışın İdeal Kiloyu Koruma Yöntemleri

24 Kasım 202007 Ocak 2016 yazar admin

Kışın ideal kiloyu koruma yöntemlerini uygulamak, yaz aylarına göre daha zordur. Çünkü mevsim kış olunca hava soğur, yağmur yağar, dışarı çıkılmaz; hele bir de süregelen Korona Virüsün varlığında kısıtlamalar söz konusu olunca ideal kilo nasıl korunur sorusunun yanıtlarını uygulamak daha zor olur. Hareket eksikliğinin beraberinde getirdiği az enerji harcama durumu can sıkıntısı ile dolayısıyla kalori … Devamını oku