Pek çok kişi, düşük kalorili diyetler yapmak istemekte, ya da düşük kalorili atıştırmalıklarla zayıflama diyetine destek olmayı hedeflemektedir. Biz de bu yazımızda sizlere, 100 kalorilik atıştırmalıklardan, ve 100 kalorili yiyeceklerden söz edeceğiz. 100 kalori diyip geçmeyip, aslında kalori hesabında bilinçli olunursa, 100 kalori çok şey olabilir… İşte 100 kalorili yiyecekler: 100 Kalorilik Atıştırmalıklar • 1 … Devamını oku
Nestle Nesfit, 14 gün boyunca doğru kullanılması halinde, abartılı olmamak kaydı ile, fazla kilolarınızdan kurtulmanızı olanaklı hale getiriyor. Bu noktada, Nestle Nesfit nasıl kullanılır, ve Nestle Nesfit nasıl kullanılmalı sorularının yanıtlarını sizlere aktarmaya çalışacağız. Ancak Nestle Nesfit’in bir diğer avantajı da, tadının lezzetli olması, bu nedenle, Nestle Nesfit diyetini uygularken, diyet yaptığınızı hissetmiyorsunuz da… Zaten … Devamını oku
Diyet yapanlar genellikle, yaz mevsimi içerisinde de bulunmamız dolayısı ile hızlı zayıflamak adına, diyet hataları yapmaktalar, ve bu diyet hataları da sağlık durumlarında oldukça olumsuz etkilere neden olmakta. Siz de zayıflamak uğruna aynı hataları yapıyor olabilir misiniz? Peki diyet hataları nelerdir, biliyor musunuz? Yazımız içerisinde sorumuzun yanıtlarını bulabileceksiniz… Diyet Hataları Nelerdir? • Diyet yapanlar, hızlı … Devamını oku
Limon suyu, içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunduran bir içecek olmakla birlikte, günlük olarak C vitaminini yeterli miktarda tüketen kişilerin, tüketmeyenlere göre daha zayıf olduğu, yapılan araştırmalarla kanıtlanmış durumdadır. Peki limon suyu zayıflatırmı, limon suyu yağ eritirmi? Yazımız içerisinde sizlere, limon suyu ile zayıflama hakkında bilgilerden söz edeceğiz… Limon Suyu Zayıflatırmı? Limon Suyu Zayıflatırmı? Limon … Devamını oku
Günlük alınması gereken kalori miktarının çok altında olan 600 Kalorilik Diyet, özellikle kısa zamanda zayıflamak isteyenler tarafından tercih edilmektedir. Sağlığa zarar vermemesi adına, bir sağlık problemi söz konusu değilse 3 gün uygulanmalı, sonrasında ise devam edilmemelidir… Hele ki şu sıcak yaz günlerinde 600 kalorilik diyet, ter ile kaybettiğiniz mineralleri size geri vermez; dolayısı ile sağlığınız … Devamını oku
Yediklerimizden ödün veremeyen bizler, sonrasında yağ yakan yoğurt tarifi önerilerini bulmaya çalışıyoruz. Ama aslında bu yaptığımız yanlış da değil. Yağ yakan yoğurt tarifleri farklı şekillerde bulunmakta. Elbette en mantıklısı yediklerimize dikkat etmek; ama edemiyorsak, yağ yakan yoğurt kürü tarifini de rahatlıkla uygulayabiliriz. Kırmızı pancar ile hazırlanan bu tarif hakkında bilgilerimizi birlikte gözden geçirelim… Her şeyin … Devamını oku
Pek çok kadının basen, ve kalçalarında bulunan yağlardan, ve selülitlerinden şikayetçi olduğunu biliyoruz. Ama bölgesel zayıflama, kilo vermeden daha farklı; ve zor bir iş, bu nedenle ekstra bir çaba gerektirmekte… Peki basen eriten bitki çayı var mı? Yazımızın ilerleyen bölümlerinde sizlere basen eriten çay tarifimizi aktaracağız. Basen eriten çayı içip, aynı zamanda diyet yapar, biraz … Devamını oku
Artık, ideal kiloda olan bir kişinin de vücudunda selülitleri olabileceğini biliyoruz, çünkü bu durum daha çok, cildin alt tabakasında dolaşımın yavaşlaması ile alakalı. Ancak şunun da unutulmaması gerekiyor ki, kilo alımına bağlı olarak da selülit oluşumunda artış söz konusu olabilir. Hormonal; ve genetik yapı, selülit oluşumunda belirleyici faktör olarak karşımıza çıkabilir. Cilt yapısı ile alakalı … Devamını oku
Bacak inceltme yöntemleri hakkında bilgileri sizlere sitemiz içerisinde, daha önce de aktardık. Bu yazımızda daha çok, bacak inceltme diyetinde nelere dikkat etmeniz gerektiğinden söz edeceğiz. Bacak inceltme, bölgesel zayıflamaya yönelik bir zayıflama yöntemi olduğu için, bacak inceltme diyetini uygulamanın zorluğundan daha önce de söz etmiştik. Ama bacak inceltme yöntemleri arasında beslenmenin de etkisi yok değil… … Devamını oku