Metabolizma Hızı

Metabolizmayı Hızlandırmanın Yöntemleri

yazar

Metabolizmayı hızlandırmanın yöntemleri ya  da metabolizmayı hızlandırma yolları, nasıl zayıflanır sorusuna yanıt olarak her  şeyi deneyen; ama yine de bir türlü kilo veremeyenlerin en sık araştırdıkları konular arasında yer almaktadır. Genel olarak metabolizmayı hızlandırmanın yöntemlerine bakıldığında, aslında günlük hayatta çok fazla değişiklik yapmadan başarılı olunabileceği gerçeği ile yüzleşilir. Metabolizmayı hızlandırma yolları uygulanıp başarılı sonuç elde … Devamını oku

Metabolizmayı Hızlandıran Diyet Listesi

yazar

Bahar aylarını yaşadığımız bugünlerde, kısa zaman sonra gideceğimiz plajların hayalini kurmaya başladık bile… Ancak şöyle de bir durum var ki, geride soğuk, karlı, yağmurlu bir kış mevsimini bıraktık. Genelde evde kapalı kaldık. Canımız sıkıldıkça acıktık, acıktıkça yedik… Bu durum da bize metabolizma hızının azalması; ve beraberinde de fazla kiloları getirdi. Peki şimdi ne yapmalıyız? Metabolizmayı … Devamını oku

Metabolizma Nasıl Hızlı Çalışır?

yazar

Zayıflama sürecinde metabolizma hızı çok önemli bir faktördür. Her insanın metabolizma hızı birbirinden farklıdır, bu fark, yaş, cinsiyet, yapılan iş, tüketilen besinler, genetik yapı… ile yakından ilişkilendirilebilmektedir. Metabolizma hızı yavaş olan bir insanın kilo vermesi, yağ, ve kalori yakması zor iken, metabolizma hızı yüksek olan bir kişinin, hiç bir şey yapmadan dahi kilo verebilmesi durumu … Devamını oku

Kışın Metabolizmayı Hızlandırma

yazar

Pek çok kişi, kışın metabolizma neden yavaşlar sorusunun yanıtlarını merak ediyor. Bu nedenle biz de bu yazımızda, kışın metabolizma hızını arttırıp, kışın metabolizmayı hızlandırma adına yapabileceklerinizden söz edeceğiz. Yavaşlayan metabolizma elbette kilo alma problemini beraberinde getirir. Peki bu anlamda neler yapılabilir? İşte bilmeniz gerekenler… Kışın Metabolizma Neden Yavaşlar? Her şeyin öncesinde, kış aylarında günler kısa, … Devamını oku

Metabolizmayı Hızlandırmanın Püf Noktaları

yazar

Zayıflamak için metabolizmayı hızlandırmanın püf noktalarını bilmek gerekir. Çünkü, metabolizmanın hızlanması, tüketilen besinlerin daha kolay sindirilmesini olanaklı hale getirir, alınan kaloriler, ancak metabolizmanın hızlı olması ile vücutta depolanmadan yakılabilir. Peki metabolizmayı nasıl hızlandırırız, metabolizmayı ne hızlandırır? Yazımız içerisinde sizlere bu soruların yanıtlarından söz edeceğiz… Metabolizmayı Nasıl Hızlandırırız? Metabolizmayı Ne Hızlandırır? • Egzersiz yapmak, metabolizmayı hızlandırmanın … Devamını oku

Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları

yazar

Bu yazımızda sizlere metabolizmayı hızlandırmak için neler yapabileceğinizden, ve metabolizmayı hızlandırmanın yollarından söz edeceğiz. Zayıflamak için metabolizmayı hızlandırmanın yollarının uygulanması gerektiğini biliyoruz, ama metabolizmayı hızlandırmak için ne yapmamız gerektiğini bilmiyoruz… Peki metabolizmayı hızlandırmanın yolları nelerdir? İşte sorumuzun yanıtları: Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları Nelerdir? • Gülmek: Metabolizmayı hızlandırmanın yolları arasında yer alan gülmek, gün içerisinde 10 dakika … Devamını oku

Metabolizma Nasıl Hızlanır?

yazar

Zayıflamak isteyenlerin yapması gereken en önemli şey: Metabolizma hızını arttırmaktır. Peki metabolizma nasıl hızlanır, metabolizma nasıl hızlandırılır, metabolizma hızı nasıl arttırılır? Tüm bu merak ettiğiniz soruların yanıtları ile birlikte, metabolizma hızını arttırmak için yapabileceklerinizi yazımız içerisinde bulabilirsiniz… Metabolizma Hızı Nasıl Arttırılır? Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? Metabolizma Nasıl Hızlanır? • Metabolizma hızını arttırmak için ilk olarak, tükettiğiniz … Devamını oku

Metabolizma Hızına Etki Eden Faktörler

yazar

Mutlaka sizin, ya da çevrenizdeki insanların da başına gelmiştir: Aynı anda diyete başlanır, aynı kurallara uyulur, aynı zamanda diyet sonlandırılır; ama tüm her şey aynı olmasına rağmen, kimi az, kimi çok kilo kaybeder… İşte bunun nedeni metabolizma hızına etki eden faktörlerin farklı olmasından kaynaklanmaktadır. Bazal metabolizma hızını etkileyen faktörler, ve bazal metabolizma hızına etki eden … Devamını oku

Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler Nelerdir?

yazar

Bu yazımızda sizlere, metabolizmayı hızlandırmanın yolları nelerdir sorusunun yanıtları arasında yer alan, metabolizmayı hızlandırmanın yollarından söz etmeye çalışacağız. Metabolizmayı hızlandırmanın yolları arasında yer alan en temel detayın, metabolizmayı hızlandıran yiyecekler; yani lifli gıda tüketiminden geçtiğini belirterek, zaman kaybetmeden nasıl daha fazla lifli gıda tüketebileceğinizi aktarmaya başlayalım… Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları Nelerdir? Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler, içeriğinde daha … Devamını oku