Şimdi biz size, az yemek kilo verememek ile bazen eşdeğerdir dersek, siz bu konu ile ilgili nasıl bir yorum yaparsınız? Acaba gerçekten az yemek zayıflatır mı? Az yemek kilo verdirir mi? Yazımızın içerisinde, az yemek kilo verememek ile nasıl ilişkilidir, bundan söz etmeye çalışarak, bu problemi nasıl çözebileceğinizi anlatmaya çalışacağız… Az Yemek Zayıflatır Mı? Az … Devamını oku
Pek çoğumuz, zayıflamak istediğini belirtiyor; ve bunun için gerek diyet, gerek egzersiz yapıyor. Ama yine de, neden zayıflayamıyorum, ya da neden kilo veremiyorum sorularını soruyor. Çünkü, aslında her şeyi bir arada yapmıyor… Hatta pek çoğumuz, neden kilo alıyorum sorusunun yanıtları arasında yer alan bazı hataları bilmediği için zayıflayamıyor. O halde, tüm bu soruların yanıtlarını birlikte … Devamını oku
Pek çok kişi öğün atlamak konusunda ikileme düşmekte, ve daha kötüsü, yanlış yapmaktadır. Öğün atlamak kilo aldırır mı, öğün atlamak zayıflatır mı; ya da öğün atlamanın zararları var mı? Bu yazımızın ilerleyen bölümlerinde bu soruların yanıtlarını bulabileceksiniz. Öğün atlamak, belki o öğünün yiyeceklerinin kalorisini almamak adına iyidir ama, peki ya zayıflama, ya da kilo almaya … Devamını oku
Obezitenin günümüzde, çocuklar başta olmak kaydı ile yaygınlık göstermesinin nedenleri arasında yer alan en önemli detay, fast-food tarzı yiyecekler… Ve bunun içerisinde kendisine önemli bir yer edinen hamburger… Hamburger kilo aldırır mı, ya da hamburger kilo yapar mı şeklindeki soruların yanıtları artık herkes tarafından net bir şekilde biliniyor… Peki ama hamburger neden kilo aldırır? Bu … Devamını oku
Hepimiz zaman zaman zayıflamak için bir takım yöntemlere başvuruyor; ancak sonrasında, neden zayıflayamıyorum; ya da neden kilo veremiyorum diyoruz. Bu nedenle bu yazımızda sizler için kilo verememe nedenlerinden söz etmeye çalışacağız. Eğer siz de aynı dertten muzdarip iseniz, ve neden zayıflayamıyorum, ya da neden kilo veremiyorum diyorsanız, hemen kilo verememe nedenlerini gözden geçirmeye başlayalım… Her … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere, stresin zayıflamaya etkilerinden söz ederek, stres kilo aldırır mı, ve stres kilo yapar mı şeklindeki soruların yanıtlarından söz etmeye çalışacağız. Eğer siz de neden zayıflayamıyorum diyenler arasında yer alıyorsanız, ve daha kötüsü, stres benim yaşam tarzım diyorsanız, hiç zaman kaybetmeden, stresin zayıflamaya etkilerini sizlere, olumsuz yönlerinden bakarak anlatmaya çalışalım… Stres kilo yapar … Devamını oku
Ödem, zayıflamak isteyen kişilerin temel problemi niteliğindedir, ve aslında vermek istediğiniz kilolar ödem kaynaklı olabilir. Ödem ise, zaman zaman bazı hastalıklar, ve kan değeri eksikliklerinden kaynaklanabilirken, zaman zaman da bazı yiyecek, ve içeceklere bağlı olarak gündeme gelebilmektedir. Eğer siz de ödeme ne sebep olur, ya da ödeme ne iyi gelir gibi soruların yanıtlarını merak ediyorsanız, … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere, şeker kilo aldırırmı sorusunun yanıtı olan şekerin kiloya etkisini; ve tuz kilo aldırırmı sorusunun yanıtını vereceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Eğer siz de şekerin kiloya etkisi, ve tuzun kiloya etkisi ile ilgili bilgi sahibi olmak istiyor, şeker kilo aldırırmı, ve tuz kilo aldırırmı sorularının yanıtlarını merak ediyorsanız, zaman kaybetmeden bilgilerimizin aktarımını sizler için gerçekleştirmeye … Devamını oku
Bu yazımızda, neden kilo alıyorum diyenler için, kilo almamak için kahvaltı öğününde neler yapılması gerektiğinden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Eğer sizin de aklınızda, kilo almamak için kahvaltıda ne yemeliyiz sorusunun yanıtı varsa, ve kilo almamak için kahvaltının nasıl yapılması gerektiğini merak ediyorsanız, gelin hiç zaman kaybetmeden bilgilerimizi sizlere aktarmaya başlayalım: Neden kilo alıyorum diyenler, kahvaltıda, … Devamını oku