Kahvaltı yapmak kilo aldırır mı, kahvaltı yapmamak zayıflatır mı? Pek çok kişi, nasıl zayıflanır sorusunun yanıtının kahvaltı yapmamak ile bir ilişkisi olduğunu düşünüyor. Peki gerçekten de durum böyle mi? Yazımızda sizler için bu soruların yanıtlarını aktarmaya çalışacağız… Nasıl zayıflanır diyorsanız, bu bilgileri mutlaka edinmelisiniz… Kahvaltı Yapmak Kilo Aldırır Mı? Kahvaltı Yapmamak Zayıflatır Mı? Kahvaltının kilo … Devamını oku
Şimdi biz size, az yemek kilo verememek ile bazen eşdeğerdir dersek, siz bu konu ile ilgili nasıl bir yorum yaparsınız? Acaba gerçekten az yemek zayıflatır mı? Az yemek kilo verdirir mi? Yazımızın içerisinde, az yemek kilo verememek ile nasıl ilişkilidir, bundan söz etmeye çalışarak, bu problemi nasıl çözebileceğinizi anlatmaya çalışacağız… Az Yemek Zayıflatır Mı? Az … Devamını oku
Doğumdan sonra kilo veremiyorum, ve doğumdan sonra zayıflayamıyorum, ya da, doğum yaptım ama kilo veremiyorum diyenler için yazımız içerisinde, bu durumun nedenlerinden söz etmeye çalışacağız. Eğer siz de, dokuz aylık hamilelik döneminin sonrasında kilo vermek adına büyük hayaller kurduysanız; ama sonrasında onlara ulaşamadıysanız, bu noktada yapmış olabileceğiniz bazı hataları, yazımızın ilerleyen bölümlerinde bulabileceksiniz… Doğum Yaptım … Devamını oku
Funda yaprağının faydaları arasında, zayıflama etkisinin bulunduğu artık pek çoğumuz tarafından biliniyor. Bu yazımızda sizlere, zayıflamak için funda yaprağını nasıl etkin bir şekilde kullanacağınızı anlatmaya çalışacağız. Zayıflama sürecinde funda yaprağının faydaları, funda yaprağı çayı nasıl demlenir; ve funda yaprağı nasıl içilir gibi soruların yanıtlarını almak istiyorsanız, yazımızı okumaya devam edebilirsiniz… Zayıflama Sürecinde Funda Yaprağının Faydaları … Devamını oku
Pek çoğumuz, zayıflamak istediğini belirtiyor; ve bunun için gerek diyet, gerek egzersiz yapıyor. Ama yine de, neden zayıflayamıyorum, ya da neden kilo veremiyorum sorularını soruyor. Çünkü, aslında her şeyi bir arada yapmıyor… Hatta pek çoğumuz, neden kilo alıyorum sorusunun yanıtları arasında yer alan bazı hataları bilmediği için zayıflayamıyor. O halde, tüm bu soruların yanıtlarını birlikte … Devamını oku
Diyet yapmadan zayıflamak istiyorum diyenler için bu yazımızda, nasıl zayıflarım, ve, diyet yapmadan nasıl zayıflarım şeklindeki soruların yanıtlarından söz etmeye çalışacağız. Diyet yapmadan zayıflamak istiyorum diyen kişilerin, diyet yapmak istememelerinin nedeni, diyet kurallarına uyamamalarından, ya çok acıkmaları, ya da, canlarının sürekli bir şey istemesinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, diyet yapmadan da zayıflayabileceğinizi size anlatarak, işinizi biraz … Devamını oku
Ödem, genellikle adet dönemlerinde olmak kaydı ile, insanlarda sık sık karşılaşılan problemler arasında yer almaktadır. Adet döneminde gözlemlenen karın şişkinliği ödem olarak kendini gösterebilir belki, ama ödem sebepleri sadece bununla sınırlı da değildir. Örneğin fazla tuz tüketimi ödeme neden olur, ve kilo olarak kendini bizlere hissettirir… Peki ödem nasıl giderilir? Bu yazımızda sizlere, ödem söktürücü … Devamını oku
Kış aylarında olduğumuz bu günlerde, nasıl zayıflarım, ya da nasıl zayıflanır diyen, ve örnek zayıflama diyeti ile, bahar aylarında güzel bir fiziğe sahip olmak isteyenler için bu yazımızda, örnek zayıflama diyetlerinden bir tanesini sizlerle paylaşmaya çalışacağız. Eğer siz de, nasıl zayıflanır; ya da nasıl zayıflarım diyor, ve örnek zayıflama diyetleri arasından bir seçim yapmakta zorlanıyorsanız, … Devamını oku
Kış aylarının en soğuk günlerini geride bırakmış da olsak, havalar hala soğuk. Ama bu soğuk günler bitecek. Üzerimizdeki kalın montlar çıkacak. Belki farkında olmadan aldığımız kilolar, ince giysilerin giyilmeye başlanması ile birlikte saklanamaz hale gelecek… Tam bir kabus öyle değil mi? Ama bunu her sene yaşıyoruz… Önemli olan o kabusu yaşamadan, hemen şimdi, şu anda, … Devamını oku