Bu yazımızda sizlere, zayıflamak için yapılan yanlışlar, zayıflamak isterken yapılan yanlışlar, ve zayıflarken yapılan yanlışlar ile ilgili bilgilerden söz edeceğimizi belirtmeliyiz. Eğer siz de zayıflarken yapılan yanlışları yapıyorsanız, şunu bilmelisiniz ki sağlığınız tehlikede olabilir; ya da her an tehlike sinyalleri verebilir. Peki zayıflamak için yapılan yanlışlar, ya da zayıflamak isterken yapılan yanlışlar nelerdir? Her şeyin … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere, zayıflama hakkında bilgiler arasında yer alan bazı soru işaretlerinin kısa yanıtlarından söz edeceğimizi belirtmeliyiz. Eğer siz de kepekli yiyecekler zayıflatır mı diyorsanız, ya da toplumumuz tarafından yanlış kabul görmüş zayıflama hakkında bilgilerin diğerlerine sahip olmak istiyorsanız, zaman kaybetmeden bilgilerimizin aktarımını sizler için gerçekleştirmeye başlayalım… Kepekli yiyecekler zayıflatır mı? Zayıflamak isteyenlerin diyetlerinde, kepekli … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere, zayıflama hakkında yanlış bilinenlerden söz ederek, neleri yanlış bildiğinizi aktarmaya çalışacağız. Hepimizin az çok zayıflama hakkında bilgisi var; hepimiz kendimize göre bir diyetisyen pozisyonundayız. “Ben şöyle yaptım, zayıfladım; sen de yaparsan zayıflarsın…” diyerek, zayıflama hakkında yanlış bilgilerle, insanları yanlış yönlendiriyoruz. Peki neler bunlar? Doğruları neler? Gelin zaman kaybetmeden bu bilgilerin doğrularını sizlerle … Devamını oku
Havaların iyiden iyiye soğumaya başladığı bugünlerde, bazı şehirlerimize kar dahi yağdı. İyi de bunun selülit konusu ile ne alakası var derseniz, bu havalarda genellikle kalın giyinmek durumundayız, selülitlerimizi kimseler göremiyor ya, bu da bizim rahat bir şekilde, yaz ayları gelene kadar selülitlerimizden kurtulmamızı olanaklı hale getiriyor… İhtiyacımız olan şey bir selülit diyeti, ve tabi ki … Devamını oku
Selülitler, erkeklerden çok kadınların derdidir. Bizler sadece yaz aylarında, bikini, mayo giyilen, ya da mini şortlarla dışarda dolaşılan zamanlarda selülitlerin gündeme geldiğini düşünebiliriz, ama aslında durum çok da öyle değildir. Kadınlar eşlerinden, selülitleri var diye utanır iken, selülitleri olmayan, ya da az olanlar ise, kış aylarında yoğun şekilde gittikleri günlerde, bir gurur kaynağı olarak, olmayan … Devamını oku
Selülitler… Benim başıma gelmez demememiz gereken temel problemlerimizden bir tanesi olarak karşımıza çıkıyor. Hepimizin başına gelebilir; ama sadece kahve içenlerin değil… Aslında, kahvenin selülit yaptığına dair bilimsel bir çalışma dahi yok. Bu anlamda kahve seven herkes rahat olabilir. Günde iki; ya da üç fincan sade kahvenin selülitlerinize bir zararı bulunmuyor. İçerisine süt de ilave edebiliyorsunuz, … Devamını oku
Yaz aylarının sona ermesi ile birlikte, selülitlerimiz biraz olsa da gündemimizden düştü. Artık magazin programlarında, ünlülerin vücutlarındaki selülitler gösterilmiyor, bizler giyinmediğimiz bikini, ve mayolarımız dolayısı ile selülitlerimizi biraz daha geri plana attık. Peki bu, selülitlerden kurtulmak mümkün mü sorusunun yanıtını hiç merak etmeyeceğimiz anlamına mı geliyor? Hayır elbette. Nisan Mayıs aylarında yine, selülitten kurtulmak için … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere zayıflatan egzersizler hakkında bilgiler vererek, zayıflatan egzersizler nelerdir sorusunun yanıtı, ve zayıflatan egzersizler hangileridir sorusunun yanıtlarını aktaracağımızı belirtmemiz gerekmektedir. Eğer siz de zayıflatan egzersizler nelerdir, ve zayıflatan egzersizler hangileridir sorularının yanıtlarını merak ediyorsanız, zaman kaybetmeden zayıflatan egzersizler ile ilgili bilgilerimizi aktarmaya başlayalım… Zayıflatan egzersizler arasında, yürüyüş, koşu, bisiklet gibi uygulanması kolay hareketlerden … Devamını oku
Pek çok kişinin aklında şu sorunun yanıtı var: Çalışırken nasıl zayıflarım? Çalışırken nasıl kilo verilir? Ve en önemlisi: Çalışırken nasıl diyet yapılır, çünkü çalışanların genellikle öğle yemekleri dışarda oluyor. Ya işyeri kendileri için yemek hazırlığı yapıyor, bu nedenle bir yemek şirketi ile anlaşıyor, ya da çalışan kişi gidip lokantalarda yemek yiyor; bunun adı da genellikle … Devamını oku