Makarna hakkında pek çok kişi, çok farklı şeyler söylemekte, hatta diyetlerde makarna tüketimine karşı olanlar dahi bulunmaktadır. Ama makarna, hem en kolay hazırlanan yemekler arasında yer aldığı için diyetlerde idealdir, hem de sevilen bir lezzettir. Bu nedenle, makarna zayıflatırmı, makarna ile zayıflanır mı diyenler için biz bu yazımızda, makarna diyetini aktarmaya çalışacağız. 1100 kalorilik diyetler … Devamını oku
Son günlerin en gündemdeki isimlerinden bir tanesi elma sirkesidir. Evde elma sirkesi yapımının kolay olduğu, doğal elma sirkesi kullanımının önemi gibi konular ile birlikte elma sirkesinin faydaları anlatılırken, asıl bizi ilgilendiren kısım da, elma sirkesi ile zayıflamadır. Yazımızın ilerleyen bölümlerinde sizlere, elma sirkesinin zayıflamaya etkilerinden, elma sirkesi ile kaç kilo verilir sorusunun yanıtından, zayıflamak için … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere, stresin zayıflamaya etkilerinden söz ederek, stres kilo aldırır mı, ve stres kilo yapar mı şeklindeki soruların yanıtlarından söz etmeye çalışacağız. Eğer siz de neden zayıflayamıyorum diyenler arasında yer alıyorsanız, ve daha kötüsü, stres benim yaşam tarzım diyorsanız, hiç zaman kaybetmeden, stresin zayıflamaya etkilerini sizlere, olumsuz yönlerinden bakarak anlatmaya çalışalım… Stres kilo yapar … Devamını oku
Sütün zayıflamaya etkileri hakkında bilgilerden söz edeceğimiz yazımız içerisinde, zayıflamak için süt nasıl içilmeli; ve zayıflamak için süt ne zaman içilmeli şeklindeki soruların yanıtlarını bulabileceksiniz. Eğer siz de sütün zayıflamaya etkileri hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız, zayıflamak için süt nasıl içilmeli; ve zayıflamak için süt ne zaman içilmeli şeklindeki soruların yanıtlarını sizlerle paylaşmaya başlayalım… Zayıflamak … Devamını oku
Zayıflamak için su içmek önemli. Zayıflamak için sıcak su içmek ise daha önemli. Peki su zayıflatır mı? Aslında hayır. Suyun zayıflatıcı etkisi yoktur, fakat, suyun zayıflamaya etkisi vardır. Ne anlatmak istediğimizi yazımız içerisinde daha iyi anlayacaksınız. O halde, zayıflamak için su içmek; ve zayıflamak için sıcak su içmek hakkındaki bilgilerimizin aktarımını sizler için gerçekleştirmeye başlayalım… … Devamını oku
Sağlıklı zayıflamak herkesin hayalini kurduğu bir yöntemdir. Kısa sürede zayıflamak için bir çok yöntemler denenmiş, fakat başarısızlık olmuşsa, mutlaka yanlış bir yol izlemişsiniz demektir. Sağlıklı zayıflamak için öncelikle beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmeli, hayatımıza mutlaka egzersiz ilave etmeliyiz. Kilo vermeyi önleyen nedenlerden biri de, yavaş çalışan metabolizmadır. Metabolik hız, kilo verme sistemini hızlandırır kilo verme sürecini de … Devamını oku
Bu yazımız içerisinde zayıflamak isteyenlere, tam tahıllı yiyeceklerden söz edeceğiz… Zayıflamak isteyen pek çok kişiye, pilav, makarna, ekmek… gibi yiyecekler yasak edilmiştir. Peki ama neden? Kendimizi neden çocukluğumuzdan bu yana severek tükettiğimiz makarnadan mahrum edelim? Neden barbunya yerken yanında pilav tüketmeyelim? Lezzeti olmaz ki… Zayıflamak bazılarımız için sağlık ile alakalı bir istek olabilir, ama bazılarımız … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere, az ve sık yiyerek nasıl zayıflanır, ve, az ve sık yiyerek nasıl kilo verilir sorusunun yanıtları arasında yer alan, az ve sık yiyerek zayıflama hakkında bilgilerden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Eğer siz de, az ve sık yiyerek zayıflamak istiyorsanız, zaman kaybetmeden, az ve sık yiyerek nasıl kilo verilir, ve az ve sık … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere, neden zayıflayamıyorum, ve neden kilo veremiyorum sorularının yanıtları arasında yer alan, zayıflama hakkında yanlış bilinenlerden söz edeceğiz. Eğer zayıflama hakkında yanlış bilinenler sizin de aklınızda ise, muhtemelen uyguluyor, ama kilo veremiyorsunuzdur. Sonrasında ise, neden zayıflayamıyorum, ya da neden kilo veremiyorum demeye başlarsınız. Peki nedir o zayıflama hakkında yanlış bilinenler? Her şeyin öncesinde, … Devamını oku