Bu yazımızda, özellikle nasıl zayıflanır diyen, ve zayıflamak adına light ürünlere; ve yapay tatlandırıcılara yönelen okurlarımız için, light ürünler kilo verdirir mi, light ürünler zayıflatır mı, yapay tatlandırıcılar zayıflatırmı gibi soruların yanıtlarından söz edeceğiz. Çünkü pek çok kişinin, bu anlamda bir yanılgıya düştüğünü görüyoruz. Denize düşen yılana sarılır belki; ama dikkat… Light Ürünler Kilo Verdirir … Devamını oku
Hep, “Nasıl Zayıflanır?” sorusunun yanıtlarını araştırıyor, internette bazı şeyler buluyor, “Tamam bunu yapabilirim” diyorsunuz; ama yine de yarım mı kalıyor? Yalnız değilsiniz. Zayıflamanın püf noktalarını dahi uygulamakta zorlanan, kolay diyetlere dahi başlayıp, sonrasında yarım bırakan kişi sayısı o kadar fazla ki… Bu yazımızda sizlere, hem zayıflamanın pratik yollarını; hem de zayıflamanın pratik noktalarını anlatacağız. Büyük … Devamını oku
Bu yazımızda, özellikle zayıflamak isteyen; ama zayıflama diyetlerine bir gün başlayıp, sonrasında bırakmak durumunda kalanlar için, diyet yaparken nelere dikkat etmeli; ve diyet yaparken nelere dikkat etmeliyiz sorularının yanıtları arasında yer alan, diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenlerden söz edeceğiz. Vereceğimiz basit; ama etkili önerilerle, artık diyetinizi bırakmak durumunda kalmayacaksınız. Diyet Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz? Diyet … Devamını oku
Nasıl zayıflanır diyen okurlarımız için, sitemiz içerisinde yer alan konuların çoğunda, kahvaltının zayıflamadaki öneminden söz ediyoruz. Bu yazımıza başlarken de, zayıflatan kahvaltı önerileri ile bir diyet yapmadan dahi metabolizmanızı hızlandırabileceğinizi belirtmeliyiz. Ancak, pek çoğumuz, zayıflamak için nasıl kahvaltı yapmalıyız, ve zayıflamak için nasıl kahvaltı yapılır sorularının yanıtları hakkında bilgi sahibi değil. Bu yazımızda sizlere, zayıflatan … Devamını oku
Zayıflama sürecinde metabolizma hızı çok önemli bir faktördür. Her insanın metabolizma hızı birbirinden farklıdır, bu fark, yaş, cinsiyet, yapılan iş, tüketilen besinler, genetik yapı… ile yakından ilişkilendirilebilmektedir. Metabolizma hızı yavaş olan bir insanın kilo vermesi, yağ, ve kalori yakması zor iken, metabolizma hızı yüksek olan bir kişinin, hiç bir şey yapmadan dahi kilo verebilmesi durumu … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere, zayıflamayı kolaylaştıran yiyeceklerden söz edeceğiz. Zayıflamaya direkt olarak etki eden hiç bir yiyecek, ya da içeceğin olmadığını sizlere sıklıkla sitemiz içerisinde belirtmeye çalışıyoruz. Bu tür yiyecek; ve içecekler sadece, diyete katkı sağlıyor; ve vücudun belirli işlevlerini etkileyerek zayıflamayı kolaylaştırıyor. Peki zayıflamayı kolaylaştıran öneriler, ve zayıflamayı kolaylaştıran yöntemler arasında, bu anlamda neler yer … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere, ceviz ile zayıflama hakkında bilgilerden söz ederek, ceviz kilo verdirirmi, ve ceviz zayıflatır mı sorularının yanıtlarını aktarmaya çalışacağız. Pek çok diyet ara öğünlerinde bir avuç fındık; ya da bademi öneriyor; ancak cevizden söz eden bir diyet ile bugüne kadar karşılaşmamıştık. Fakat araştırmalar sonucu durum değişti. Günde bir avuç yenilen ceviz ile zayıflama … Devamını oku
1 haftada 3 kilo vermek istermisiniz? Kim istemez ki dediğinizi duyar gibi oluyoruz… İşte bu nedenle bu yazımızda sizlere, 1 haftada 3 kilo verdiren diyet önerisinde bulunmaya karar verdik. Kış aylarında, gerek kar yağışı, gerek yağmur dolayısı ile bir kaç kilo fazlanız oluşmuş olabilir, ama yaz aylarında fit olmak için bu fazla kilolardan, yine en … Devamını oku
Biz kadınlar genellikle her şeyin kolayına kaçar, keyfimize göre, ama yanlış beslenir, sonrasında da basenleri eriten diyetler arasında bir araştırma gerçekleştirmeye başlarız. Bu yazımızda sizlere, basen eriten diyet listesi vereceğiz; bunu uygulamak için kullanmanız gereken bir de karışık müsli tarifimiz olacak. Söz konusu müslinin tadı lezzetli, kalori değeri ise 800… Verdiğimiz tarif ile birlikte müsliyi … Devamını oku