Biz kadınlar magazin programlarına düşkün oluruz. Ve ekranlarda gördüğümüz sıfır beden ünlülere özenir, biz de sıfır beden olmak isteriz… Konumuz sıfır beden olmak değil; ve her zaman sıfır beden olunca güzel görünmeyen kadınlar, sağlıklı da olmazlar. Konumuz, o çok beğenerek, ve özenerek izlediğimiz ünlülerin diyet sırları ile, mankenlerin diyet sırları… Hani manken gibi şeklinde bir … Devamını oku
Zayıflamak isteyenlerin en önemli sorunu, en güzel lezzetlerin kalori değerlerinin yüksek olmasıdır. Örneğin pizzanın lezzeti yerinde, kalori değeri ise yükseklerdedir. Peki zayıflatan pizza var mıdır? Hayır, aslında zayıflatan pizza değil, zayıflatan hiç bir yiyecek yoktur. Ama, pizza yediğinizde daha az kalori almayı olanaklı hale getirebilmeniz mümkündür. İşte bu nedenle bu yazımızda sizlere, az kalorili pizza … Devamını oku
Obezite hakkında bilgi sahibi olmak istemeyen yoktur büyük ihtimalle. Bunun nedeni, obezitenin günümüzde, çocuklardan başlamak sureti ile, oldukça yaygın olmasından kaynaklanmaktadır. Peki Obezite neden bu kadar yaygın? Obezite bulaşıcı mı? Obezite bulaşıcı mıdır? Obezite bulaşıcı bir hastalık mıdır? Soruların yanıtlarını yazımız içerisinde bulabilirsiniz: Obezite Bulaşıcı Mı? Obezite Bulaşıcı Mıdır? Obezite Bulaşıcı Bir Hastalık Mıdır? Obezite … Devamını oku
Yağ yakmak için ne yemeli diyor; ve yağ yakmak için beslenme önerileri arıyorsanız, yazımız içerisinde sizlere, yağları yakan yiyecekler ile ilgili önerilerden söz etmeye öalışacağımızı belirtmeliyiz. Bildiğiniz gibi, zayıflamanın en sağlıklı yolu yağ yakmaktan geçer… Peki yağ yakmak için beslenme listemizde nelere yer vermemiz gerekir? Yağları yakan yiyecekler nelerdir? Merak etmeyin; yağ yakmak için ne … Devamını oku
Zayıflamak isteyen herkes, kendisine doğru, ua da yanlış bir yol çizmekte, ve sonrasında da bunu uygulamaktadır. Ama, zayıflatan yiyecekler, kilo verdiren yiyecekler tüketildiğinde, hem aç kalma problemi ortadan kalkar; hem de kişi gönül rahatlığıyla, doğru yolunda ilerlemeye başlar. Peki o halde zayıflatan yiyecekler neler? Bu yazımızda bu sorunun yanıtlarını bulabileceksiniz… Zayıflatan Yiyecekler Neler? Tarçın: Kan … Devamını oku
Hepimiz zaman zaman yiyecek, ve içeceklerden, meyve; ve sebzelerden mucizeler bekler, tükettiğimiz anda bizlere, istediğimiz şeyleri yapmasını isteriz… Bu aşamada, yağ yakmak için ne yemeli, yağ yakmak için neler yemeliyiz gibi soruların yanıtları arasında yer alan, yağ yakmak için yenmesi gerekenleri de merak eder dururuz. Bu yazımızda ise sizlere, yağ yakmak için ne yemeli sorusunun … Devamını oku
Mevsimin kış olması demek, kadınların kendi aralarında toplanıp günler yapmaları demek… Bu günler ise, kilo almaya birebirdir. Her gün başlangıcında konuşulur: Herkes sadece iki ya da üç çeşit pasta yapsın, bulgur işi ise hiç yapılmasın denir; ama kimse bu kurala uymaz… Peki size bir adet kilo aldırmayan kek tarifi versek, ve arkadaşlarınıza, günlerinizde kilo aldırmayan … Devamını oku
Sağlıklı kilo vermek istiyorum diyenler için bu yazımızda, sağlıklı kilo vermek için ne yapılmalı sorusunun farklı yanıtlarından söz etmeye çalışacağız. Eğer siz de sağlıklı kilo vermek için yapılması gerekenler hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız, zaman kaybetmeden sizlere, sağlıklı kilo vermek adına nelerin yapılabileceğini anlatmaya başlayalım… Nasıl Diyetler Yaptığınızı Bilin Size kısa zamanda çok kilo verdiren … Devamını oku
Bugüne kadar hiç, “Diyet yapıyorum ama zayıflayamıyorum neden?” dediğiniz oldu mu? Pek çok kişinin bu şikayeti, ya da buna benzer yakınmaları mevcut… Amerika’lı bilim adamları da bu durumun nedenlerini anlamaya yönelik bir araştırma sonucunda, diyette başarısızlığın nedenini saptadılar… Diyette başarısızlığın nedeni hakkında bilgi sahibi olmak istiyor, diyet yapıyorum ama zayıflayamıyorum neden diyorsanız, bilgilerimizin aktarımını zaman … Devamını oku