Zayıflamak isteyenlerin yaz aylarında rahatlıkla uygulayabilecekleri Domates Diyeti hakkında detayları bu yazımızda sizlere aktarmak istedik. 3 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet programı olma özelliğini taşıyan domates diyeti nasıl yapılır? Sadece zayıflamaya katkısı olmayan domates diyeti, içeriğinde bukundurduğu Likopen sayesinde kanser riskini azaltırken, bol kafein; ve sigara tüketenler için vücut detoksu yapma etkisi de göstermektedir. Ancak, … Devamını oku
En iyi diyet programının hangisi olduğuna dair bir fikriniz var mı? Aslında her kişi için, onun yaşı, cinsiyeti, yaşam tarzı, ve metabolizma hızı ile, sağlık durumuna uygun diyettir en iyi diyet programı… Ancak bunun yanında, Harvard Tıp Fakültesi tarafından yapılan araştırmanın sonuçlarına göre, en iyi diyet programının Akdeniz diyeti olduğu belirlendi… Yazımızın ilerleyen bölümlerinde, Akdeniz … Devamını oku
İçerisinde bulunduğumuz yaz ayları dolayısı ile rahatlıkla bulabileceğiniz kiraz; ve kiraz diyeti ile ilgili, sıklıkla almış olduğumuz sorulara karşın, bu yazımızda sizlere, kiraz diyeti nasıl yapılır, ve kiraz zayıflatır mı sorularının yanıtlarından söz etmek istedik. İçeriğinde bol A; ve C vitamini bulunduran, B grubu vitaminlerle de zenginleşen kirazın 100 gramı 70 kalori, ve bunun yanında, … Devamını oku
Bugün sizlere nasıl bir bilgi paylaşımında bulunabileceğim konusunda araştırma yaparken, bir okurumuzun, “4 kilo vermek istiyorum…” şeklindeki talebi ile karşılaştım; ve sonrasında da araştırmaya başladım, 4 kilo vermek istiyorum diyen birine ne önerebilirim diye… Sonra, kayısı diyeti ile karşılaştım… “Tam mevsimi” dedim; ve işte burdayım. Kayısı diyeti nasıl yapılır sorusunun yanıtını sizlere aktaracağım… Listede hurma; … Devamını oku
Bikini diyeti listesi, özellikle yaz aylarının yaklaşması ile birlikte, kadınlar tarafından, bikinilerin ortaya çıkacağı düşüncesi hatırlanınca merak edilir ve nasıl zayıflanır diyen herkes sağlıklı bir diyet süreci geçirmek istediğinde bikini diyetine yönelir. Hızlı zayıflamak isteyen hemen hemen herkesin uyguladığı diyetler sağlıksız ve bununla da kalmayan, kalıcılığı bulunmayan diyetlerdir. Biz de bu nedenle sizlere, bikini diyeti … Devamını oku
Her yaptığı, magazin gündemine bomba gibi oturan, ve aslında bu ününü vücudu ile elde eden Kim Kardashian, geçtiğimiz aylarda ikinci bebeğini dünyaya getirdi… Sahip olduğu ünü vücudu ile kazandığını düşünecek olursak, Kim Kardashian’ın bu cesaretine hayran kaldığımızı da söyleyebiliriz. Yaşı henüz 35 olan ünlü isim, ikinci bebeğini dünyaya getirdikten sonra tartıldığında 87 kilo olduğunu gördü. … Devamını oku
Zayıflamak için diyet yapmak, diyet yapmak için de özveride bulunmak gerekiyor. Ve buna rağmen de istenilen sonucun elde edilememesi, zayıflamak isteyen kişi için kelimenin tam anlamıyla bir hüsran niteliği taşıyor. Peki hem diyet yapmak; hem de bu sırada zorlanmamak mümkün mü? Diyet yaparken nelere dikkat edilmeli? Diyet yaparken nelere dikkat etmek lazım? Yazımızın ilerleyen bölümlerinde … Devamını oku
Nasıl zayıflanır diyen pek çok kişi kendisine, internetten; ya da gazetelerden bir diyet seçerek, onu uygulamaya çalışıyor; ama, ne bu diyetin kendisinde işe yarayıp yaramayacağını biliyor; ne de diyeti sonuna kadar uygulayabiliyor… Ve ne yazık ki bu durum kişilerde psikolojik problemleri de beraberinde getiriyor. Diyetisyene gitmek mi? Çoğumuz için sadece bir hayal; ve zaman kaybı, … Devamını oku
Kış bitti, biz bu arada günlere gittik, yedik, içtik… Ve şimdi yaz geldi… “Diyete başlamak istiyorum…” dedik, ama ne olacak şimdi? Acaba diyete başlamak istiyorum demekle diyete başlanabilir mi; yoksa, bunun bir kuralı var mı? Bir gazetede gördüğünüz diyet listesini alıp hemen uygulamaya mı başlamalısınız, yoksa bunun yolu yordamı nedir? Yazımız içerisinde size, diyete nasıl … Devamını oku