admin Hepimizin hayatı zor, yoğun ve hiç birimiz de maddi olarak çok rahat para harcayabilecek durumda olduğumuzu söyleyemeyiz. Hal böyle olunca, zayıflamak bile zor geliyor. Fazla kilolarla pek çoğumuzun başı dertte, ama ne diyet yapmaya; ne de egzersize yanaşmak istemiyoruz. Hepimizin aklında şu soru. Diyet yapmadan nasıl zayıflanır? Aslında, hem diyet yapmadan zayıflama, hem de diyet … Devamını oku
Pek çok kişi, yaz aylarında verdiği kiloları kış aylarında, giydiği kalın giysilerin altında gizleme rahatlığı ile geri almakta ve kış sonunda da tekrar verme telaşına düşmektedir. Peki kışın nasıl zayıflanır? Aslında kışın zayıflamanın püf noktalarını bilirseniz, fiziğinizi soğuk havalarda da güzel gösterebilir ve yaza girerken telaşa kapılarak zorlu diyet ve egzersizler yapmaktan kurtulabilirsiniz. O halde … Devamını oku
Kış bitti, yaz geldi. Şimdi, soğuk havalarda evlere kapanıp, aldığımız kiloların acısını çekme; hızlı zayıflama yöntemlerini araştırma zamanı. Ancak, aslında hızlı zayıflama yöntemlerinin, zararlı zayıflama yöntemleri ya da yanlış zayıflama yöntemleri arasında yer aldığını hiç birimiz düşünmüyoruz. 1 haftada 7 kilo verdiren diyet, 3 günde 5 kilo verdiren diyet… Peki sizce mantıklı mı uzun zamanda … Devamını oku
Her sabah kahvaltılarında mutlaka tüketmemizin önerildiği; ya da ara öğün olarak mutlaka yememiz gereken ceviz, taze kırılmış olmalı; aksi halde içeriğinde bulunan Omega-3 sağlıklı yağ asitleri etkisini kaybediyor. Peki ceviz suyu hakkında neden pek çoğumuzun bilgisi yok? Zayıflamak için çok çeşitli bitkisel yöntemlerden yararlanan bizler, neden ceviz suyu zayıflatırmı sorusunun yanıtları hakkında araştırma yapmıyoruz? Pek … Devamını oku
Karın şişkinliği aslında kiloya bağlı olarak değil, genelde yanlış beslenme sonucunda ortaya çıkar. Ancak, stres, bağırsak problemleri ya da yumurtalıklarda ortaya çıkmış olan kistler de karın şişkinliğini ortaya çıkartabilir. Karın şişkinliği nasıl iner, karın şişkinliği nasıl giderilir diyen pek çok kişi, bunun için ilaç kullanımı gerçekleştirmektedir. Eğer bir sağlık probleminizin yok olduğundan eminseniz, sizlere, karın … Devamını oku
Nasıl zayıflanır diyen okurlarımız için sitemiz üzerinden çok sayıda tarif, yiyecek ve bilgi paylaşımında bulunmaktayız. Genellikle de vermiş olduğumuz bilgilere çok yabancı değilsiniz. Ama bu yazımızda sizlere muz kabuğundan söz edeceğiz ve bu bilgiye hem yabancıyız; hem de son zamanlara damgasını vuracağını düşünüyoruz. Peki gerçekten muz kabuğu zayıflatırmı? Muz kabuğu ile zayıflama bilgilerinin detaylarını hemen … Devamını oku
Gerek zayıflamak isteyenler, gerekse de ramazan ayında oruç tutmaya çalışırken, sık sık acıkmaktan şikayetçi olanlar, iştah kesen şeylerin neler olduğunu bilmeniz halinde, söz konusu açlık hissinden kendinizi daha uzun süre koruyabilirsiniz. Peki iştah kesen şeyler nelerdir? Yazımızın ilerleyen bölümlerinde sizlere iştah kesmek için püf noktalarından söz edeceğiz. İştah Kesen Şeyler Nelerdir? ■ Elma Sirkesi: Elma … Devamını oku
Her sabah, sizi kendinize getirmesi, ya da arkadaş sohbetlerine falı ile renk katması için içtiğimiz kahvenin, metabolizmayı iki kata kadar hızlandırdığı yapılan araştırmalar sonucu ortaya çıktı. Peki metabolizmayı hızlandıran kahve nasıl yapılır? Aslında kahve ile metabolizmayı hızlandırmak adına yapılması gereken şey, hazırlarken içerisine bir kaç malzeme eklemekten ibaret. Peki metabolizmayı hızlandıran kahve nasıl yapılır? İşte … Devamını oku
Bugüne kadar belki hiç duymadınız, belki de duydunuz, ama nasıl yapılacağını tam olarak bilmiyorsunuz. Veya, duş alarak zayıflamak daha önce de denediğiniz ve sonuç aldığınız bir uygulama; bu nedenle yeniden denemeyi istiyorsunuz. Peki gerçekten duş almak zayıflatırmı? Dus almak zayiflatirmi sorusunun yanıtı: Evet, bilinçli yapılması halinde duş almak zayıflatıyor. Yani zayıflamak için sadece diyet ve … Devamını oku