Makarna diyeti olur da pirinç diyeti olmaz mı? Yazımızın ilerleyen bölümlerinde sizlere, 5 günde 2 kilo vermenize yarayan pirinç diyeti nasıl yapılır sorusunun yanıtı olan, pirinç diyeti listesini aktaracağız. Eğer siz de, günde 2 litreden fazla su içebilirim, ve pirinç diyeti yaparken spora da zaman ayırabilir, ve böylece günde ortalama yarım kilo vererek yaza hazırlanabilirim … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere, 1 haftada 3 kilo vermek için uygulayabileceğiniz çorba diyetinden söz edeceğiz. Çorba diyeti nasıl yapılır diyenler için aktaracağımız çorba diyeti ile zayıflamanın aslında kolay olduğunu; ve sizi, yaklaşan yaza, plaj, ve havuzlara hazırlayacağını görebileceksiniz. O halde gelin zaman kaybetmeden çorba diyeti ile zayıflama listesini gözden geçirmeye başlayalım… Çorba Diyeti Nasıl Yapılır? Sabah … Devamını oku
Makarna, hepimizin en pratik yemeklerinden bir tanesi olması, ve farklı soslarla lezzetlendirilip, farklı şekillerde hazırlanabilmesi dolayısı ile tercihimiz. Makarna diyeti ise, hem bu unsurlar, hem de, pek çok kişinin, hatta çocukların dahi makarna sevmesi dolayısı ile uygulanması kolay bir diyet… Peki makarna diyeti nasıl yapılır? Yazımız içerisinde sizlere, 1 haftada 2 kilo vermek için uygulayabileceğiniz … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere patates diyeti nasıl yapılır sorusunun yanıtını vererek, patates diyetini anlatacağız. Eğer 1 haftada 2 kilo vermek, ve bu sayede kendinizi yaza hazırlamak istiyorsanız, amacınıza, doğru şekilde tüketilen, sevdiğiniz, ama yanına yaklaşmaktan korktuğunuz lezzet, patates ile gerçekleştirebilirsiniz. İşte 1 haftada 2 kilo vermek için uygulayabileceğiniz patates diyeti… Patates Diyeti Nasıl Yapılır? Sabah Kahvaltısı: … Devamını oku
Bu yazımızda, özellikle bel bölgesinde fazlalıkları olduğunu düşünenler için, bel inceltmenin yollarından, ve bel inceltmenin püf noktalarından söz edeceğiz. Her ne kadar diyet; ya da egzersiz yapsak da, bel inceltme bölgesel bir zayıflama metodu olduğundan dolayı, buna yönelik bir şeyler yapmamız gerektiğini biliyoruz. O halde zaman kaybetmeden bel inceltmeye yönelik yapılabileceklerden söz edelim… Bel İnceltmenin … Devamını oku
Herkes bölgesel zayıflamanın peşinde, ama pek çok kişi bunu başaramıyor. Nedeni ise, bölgesel zayıflamanın biraz egzersiz de gerektirmesi, ve bizim günlük hayatta buna zaman bulamayışımızdan kaynaklı… Peki hangi bitkiler göbek eritir sorusunun yanıtlarını bilseniz; ve göbek yağlarını eriten bitkiler ile karın yağlarını eriten bitkiler hakkında bilgi sahibi olup, zaten yediğiniz yemeklerin içerisine bu bitkileri de … Devamını oku
Günümüzde tükettiğimiz besinler bizlere diyabet, ve beraberinde de obeziteyi getiriyor. Obezitenin, geçmişten daha yaygın olarak günümüzde söz konusu olduğu düşünülse de, aslında nasıl zayıflanır sorusuna gösterilen rağbet, geçmişte de günümüzdeki kadar yoğundu. Geçmişte de, günümüzde olduğu gibi çılgın zayıflama yöntemleri uygulanıyordu. Günümüzde zayıflama hapları içerek hayatını kaybedenler, geçmişte ise, kendini ishal edip, kusarak zayıflamaya çalışanlar … Devamını oku
600 – 700 kalorilik diyetleri çok önermiyoruz, çünkü bu diyetler şok diyet olarak nitelendiriliyor, ve vücuttan yağ yakımı yerine su atılmasını sağlıyorlar. Oysa ki zayıflamak için bizim istediğimiz, vücutta kas yapımını sağlamak; yağ yakmak… İdeal olan haftada 1 – 2 kilo vermek… Peki 1000 kalorilik diyetle kaç kilo verilir? Haftada 1 – 2 kilo… O … Devamını oku
Beliniz olması gerekenden biraz kalın, basenleriniz çıkık gibi mi duruyor? Gideceğiniz önemli bir yer, katılacağınız toplantı; ya da görüşeceğiniz önemli biri var; ama sizin zayıflamak için yeteri kadar zamanınız yok mu? Peki zayıf görünmek için nasıl giyinmeli? Zayıf görünmek için ne yapılmalı? Yazımız içerisinde sizlere, zayıf görünmek için yapılması gerekenlerden söz edeceğiz… Zayıf Görünmek İçin … Devamını oku