Yaz mevsiminin yaklaşması, selülitli kadınların yine korkmasına neden olmaya başladı. Deri altında oluşan yağ dokusu, olması gerekenin tersine hareket eden bağ dokusunu ortaya çıkartmakta, ve bu durum da derinin inişli çıkışlı; yani buruşuk görünmesine neden olmaktadır. Zaten bu nedenle sevilmez selülit; ve bu nedenle kadınların kabusudur. Malum yaz demek deniz demek, havuz demek, kadınlar için … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere, ekmeğin kalorisi hakkında bilgilerden söz etmeye çalışacağız. Ekmek kaç kalori, beyaz ekmek kaç kalori… gibi soruların yanıtlarını öğrenmek istemekte haklısınız; çünkü bir dilim beyaz ekmek yemek yerine, ara öğünlerde meyveler tüketebilir, hem kan şekerinizi dengede tutar, hem de açlık hissinizi ortadan kaldırırsınız. İşte bu nedenle, ekmeğin kalorisini sizlerle paylaşmak, beyaz ekmek kaç … Devamını oku
Bu yazımızda sizlere zayıflama çaylarından söz ederek, farklı zayıflama çayı tarifleri aktaracağız. Ancak, yazılarımızın çoğunda belirtmiş olduğumuz gibi, yine aktarmak isteriz ki: zayıflama çaylarından istediğiniz sonucu elde edebilmeniz adına dikkat etmeniz gereken, söz konusu zayıflama çayını diyet, ve egzersizlerle de desteklemenizin gerekliliğidir. Aksi halde, hazırlayacağınız bitkisel karışımların sizde çok da bir faydası bulunmayacaktır. Gelin şimdi … Devamını oku
Pek çoğumuz, tarçının zayıflatıcı etkisi hakkında bilgi sahibiyiz. Tarçın ile zayıflamanın mümkün olduğunu biliyoruz; ama tarçın nasıl zayıflatıyor sorusunun net yanıtı hakkında bilgi sahibi değiliz. Bu yazımızda, sizlere tarçın ile zayıflama hakkında tüm detayları aktarmaya çalışacağız. Çok eski zamanlardan dolayı tatlandırıcı bir baharat olarak kullanılan, ve kan şekerini dengeleyen tarçının zayıflatıcı etkileri neler, gelin birlikte … Devamını oku
Nasıl zayıflanır diyen pek çok okurumuz için yazımız içerisinde zencefil ile zayıflama bilgilerinden söz ederek, zencefil zayıflatırmı, ve zencefil ile nasıl zayıflanır sorularının yanıtlarından bahsedeceğiz. Tadı çok keskin olan, ve bu sayede ısıtıcı etkisi bulunan zencefil, bu etkisi ile metabolizmayı en çok hızlandıran bitkiler arasında yer almaktadır. Ama zencefil ile zayıflama etkileri sadece bu kadarla … Devamını oku
Pek çok insan, kısıtlı zamanda egzersiz yapmaya çalışıyor; ama sonrasında, yaptığı egzersizden sonuç alamamaktan şikayet ediyor. Yani hem zaman kaybı, hem de sonuç alamamanın yıkımı… Evet, egzersiz yapmak sağlığa yararlıdır, ama vücut tipine göre egzersiz yapmak istiyorum, bana uygun egzersiz hangisi? diyorsanız doğru adrestesiniz… Bu yazımızda sizlere, vücut tipine göre egzersiz önerilerinde bulunacağız. Siz de … Devamını oku
O zor zayıflama diyetlerini günlerce yapıp, uyulması belki de sizin için zor olan diyet listesine uyuyor; ama, diyet yaptığım halde zayıflayamıyorum; ya da diyet yaptığım halde kilo veremiyorum mu diyorsunuz? Diyet yaptığım halde kilo veremiyorum peki neden? Yazımız içerisinde sizlere bu sorunun yanıtlarından söz edeceğiz. Diyet yaptığım halde zayıflayamıyorum diyorsanız, ya diyetiniz size uygun değildir; … Devamını oku
Diyelim ki 2 günde zayıflamaya ihtiyacınız var… Ama bunu nasıl yapabilirsiniz? 2 günde zayıflatan diyet bulsanız bile, bunun sağlığınız adına olumsuz sonuçlar verip vermeyeceğini bilemeyeceğiniz gibi, size nasıl bir geri dönüşü olacağını da kestiremezsiniz. Ama biz size yazımız içerisinde bir 2 günde zayıflama diyeti vereceğiz… Öyle uçuk hedeflerimiz de yok. 2 günde zayıflama dediysek, sizi … Devamını oku
Bu yazımızda, ideal kilosunda olan, kilo almayı nasıl engellerim diyen okurlarımız için, kilo almak nasıl önlenir; ve kilo almak nasıl engellenir sorularının yanıtlarından söz edeceğiz. Aslında alacağınız bazı küçük önlemlerle, metabolizmanızı hızlandırarak, diyet yapmadan az da olsa kilo verebilir, ve daha da önemlisi kilo almazsınız. Peki bunu nasıl yaparsınız? Gelin bu küçük; ama önemli tüyoları … Devamını oku